ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ
Правильне харчування для імунітету та здоров’я
Беручи до уваги те, що імунна система працює в організмі, у тісному зв’язку з іншими системами органів, очевидним стає що комплекс факторів, які визначають загальний стан здоров’я має більш ймовірний потенціюючий вплив, аніж окремо застосовані речовини
Read moreЧи можна їсти на ніч та скільки спати, щоб не набирати вагу
Дієта здорового сну – чи можна їсти на ніч та скільки спати, щоб менше їсти.
Read moreЗдорове харчування для схуднення
Найбільшою проблемою дієт є те, що вони виснажують тебе, змушують відчувати голод, а відповідно, наростає і відчуття незадоволення, що спонукає закинути затію зі схудненням далеко на дно шафи.
Read moreПро Здоров’я
Дієти
Меню на 7 днів, щоб схуднути, 1500 калорій щоденно
Тижневий план харчування розраховано так, щоб ти отримувала 1500 калорій щоденно, необхідну кількість білків, жирів, вуглеводів, клітковини, вітамінів та мікроелементів. Смачні та користні страви відповідають правилам здорового харчування.